Mit tehetünk a jetlag ellen?
A jetlag, vagyis az időzóna eltolódás okozta alvászavar a legtöbb utazó életét megkeseríti, amikor hosszú repülőútra megy. Így állíthatja át könnyebben a szervezetét!
Címke: utazás
Mit együnk, igyunk és mit ne a repülőgépen?
A repülőgép száraz levegője, valamint a nagy magasság, a nyomáskülönbség kedvezőtlenül hat a szervezetünkre, különösen a hosszabb repülőutak során. Ezért oda kell figyelnünk a megfelelő folyadékpótlásra, ám egyáltalán nem mindegy, mit eszünk és iszunk. Olvassa el fedélzeti étkezési tippjeinket!